- 2019.09.11
初心者も簡単!スクワットのやり方動画
こんにちは！ スクワットをした事がない方向けに動画を作成しましたので参考にどうぞ！
YouTube
- 2019.08.29
【動画】簡単！おしりのストレッチ3種！
YouTube動画アップしました！！
- 2019.05.21
【YouTube動画】マーカードリル
アジリティトレーニングやウォーミングアップに最適なマーカードリルをYouTubeにアップしました。 マーカーがなければペットボトルでも、印をつければできるのがマーカードリルの利点です。 大人も子供もやってみてください！ 是非参考にどうぞ。